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¡Tómate un respiro! Mindfulness

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Autor

Mario Alonso Puig

Temas clave

Mindfulness
Mente y Salud Gestión Emocional

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Preguntas clave

  • ¿A qué público va dirigido el libro?

    Persona interesada en la atención plena, en particular aquellos que buscan una explicación científica de sus beneficios. Esto incluye a personas que pueden estar atravesando dificultades personales o que buscan mejorar su bienestar mental y físico.

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